Zinc : bienfaits, origine et utilisation en complément alimentaire
Le zinc est un oligo-élément essentiel impliqué dans de nombreuses fonctions de l’organisme. Il est présent dans l’alimentation et fréquemment ajouté aux…
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Le blog Naturopharma
Conseils sur les compléments alimentaires et la nutricosmétique
Ingrédients, routines beauté, conseils d’utilisation et bien-être au quotidien : retrouvez des articles accessibles pour mieux comprendre, comparer et choisir vos compléments.
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Beauté & bien-être
Yerba maté : bienfaits, origine et utilisation en complément alimentaire
Le maté est une boisson traditionnelle d’Amérique du Sud obtenue à partir des feuilles d’Ilex paraguariensis. Des extraits de maté sont également utilisés…
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Vinaigre de cidre : bienfaits, origine et utilisation en complément alimentaire
Le vinaigre de cidre est obtenu par double fermentation du jus de pomme. Il existe aussi sous forme de poudre, ce qui permet son intégration dans certains…
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Vitamine E : bienfaits, origine et utilisation en complément alimentaire
La vitamine E est une vitamine liposoluble regroupant plusieurs composés de la famille des tocophérols et tocotriénols. Elle est naturellement présente…
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Vitamine D3 : bienfaits, origine et utilisation en complément alimentaire
La vitamine D3, ou cholécalciférol, est une vitamine liposoluble. L’organisme peut en produire au niveau de la peau sous l’effet des UVB, mais les apports…
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Vitamine C : bienfaits, origine et utilisation en complément alimentaire
La vitamine C est un micronutriment essentiel que l’organisme humain ne synthétise pas. Elle doit être apportée par l’alimentation et peut également être…
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Valériane : bienfaits, origine et utilisation en complément alimentaire
La valériane est une plante vivace dont la racine est traditionnellement utilisée dans les routines de détente et du soir. Elle est fréquemment associée à…
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Tryptophane : bienfaits, origine et utilisation en complément alimentaire
Le tryptophane est un acide aminé essentiel : l’organisme ne peut pas le fabriquer en quantité suffisante et doit donc l’obtenir par l’alimentation. Il…
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Thé vert : bienfaits, origine et utilisation en complément alimentaire
Le thé vert provient des feuilles de Camellia sinensis peu oxydées après récolte. Ses extraits sont très utilisés dans les compléments alimentaires en…
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Taurine : bienfaits, origine et utilisation en complément alimentaire
La taurine est un composé naturellement présent dans l’organisme, notamment dans les muscles et plusieurs tissus. Elle est également ajoutée à certains…
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Spiruline : bienfaits, origine et utilisation en complément alimentaire
La spiruline est une cyanobactérie consommée comme aliment ou complément alimentaire. Elle est appréciée pour sa densité nutritionnelle et sa teneur…
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Schisandra : bienfaits, origine et utilisation en complément alimentaire
La schisandra est une liane originaire d’Asie dont les baies sont traditionnellement utilisées dans plusieurs préparations. Elle fait partie des plantes…
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