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Lemon Eucalyptus: benefits, origin and use as a dietary supplement

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🌿 Présentation de l’Eucalyptus Citronné

L'Eucalyptus Citronné (Corymbia citriodora, anciennement Eucalyptus citriodora) est un arbre originaire d’Australie, connu pour son huile essentielle riche en citronellal. Apprécié pour ses propriétés anti-inflammatoires, répulsives contre les moustiques et relaxantes, il est largement utilisé en aromathérapie et en phytothérapie. Son parfum frais et citronné en fait un ingrédient incontournable dans de nombreux soins corporels et produits naturels.

🌍 Origin and habitat

L’eucalyptus citronné appartient à la famille des Myrtaceae et pousse naturellement en Australia, principalement dans les régions chaudes et humides. Il est aussi cultivé dans d’autres zones tropicales, notamment en Amérique du Sud, en Afrique et en Inde. This tree can reach 40 à 50 mètres de hauteur, avec un feuillage persistant et une écorce lisse grisâtre. Ses feuilles allongées, riches en principes actifs, dégagent une odeur citronnée lorsqu’elles sont froissées.

🏺 Composition and active ingredients

L’huile essentielle d’eucalyptus citronné contient des composés aromatiques aux propriétés puissantes :

✔ Citronellal (65-85%) : effet anti-inflammatoire et répulsif contre les insectes.
✔ Citronellol et géraniol : propriétés antimicrobiennes et apaisantes.
✔ Limonene : antioxydant naturel et tonifiant cutané.
✔ Aldéhydes terpéniques : action relaxante sur les muscles et le système nerveux.

💊 Benefits and properties

🔹 Effet anti-inflammatoire et antidouleur

✔ Soulage les douleurs musculaires et articulaires (arthrite, tendinite, contractures).
✔ Effet apaisant sur les inflammations cutanées (piqûres d’insectes, rougeurs).
✔ Réduit les tensions et détend les muscles après un effort physique.

🔹 Répulsif naturel contre les moustiques et insectes

✔ Très efficace pour éloigner moustiques, tiques et autres insectes piqueurs.
✔ Alternative naturelle aux produits chimiques anti-moustiques.
✔ Peut être appliqué sur la peau (dilué) ou diffusé dans l’air.

🔹 Propriétés relaxantes et anti-stress

✔ Apaise le système nerveux et favorise un restful sleep.
✔ Réduit le stress et l’anxiété grâce à son parfum frais et apaisant.
✔ Idéal en diffusion pour créer une ambiance relaxante.

🏺 Use and shapes available

L’eucalyptus citronné est disponible sous différentes formes :

✔ Essential oil : en massage dilué, en diffusion ou en application locale.
✔ Capsules and food supplements : soutien anti-inflammatoire et bien-être.
✔ Baumes et huiles de massage : pour soulager les douleurs articulaires.
✔ Sprays et lotions anti-moustiques : protection naturelle contre les insectes.

⏳ Recommended dosage :

  • Broadcasting : 5 à 10 gouttes dans un diffuseur pour purifier l’air et repousser les moustiques.
  • Local application : diluée à 20% dans une huile végétale pour un massage apaisant.
  • As a dietary supplement : suivre les indications du fabricant (généralement en gélules ou extraits secs).

⚠ Ne jamais appliquer pure sur la peau ni ingérer sans avis médical.

⚠ Precautions and contraindications

✔ Not recommended for pregnant and breast-feeding women.
✔ To be avoided by children under 3 years of age.
✔ Peut provoquer des réactions allergiques cutanées si appliqué pur.
✔ Interactions possibles avec certains traitements anti-inflammatoires.

📚 Sources and scientific references

✔ ANSES – Études sur les huiles essentielles et leurs propriétés répulsives : <a href="/en/ »https://www.anses.fr/fr »/">ANSES</a>
✔ Inserm – Effets anti-inflammatoires des aldéhydes terpéniques : <a href="/en/ »https://www.inserm.fr »/">Inserm</a>
✔ Journal of Essential Oil Research – Propriétés antimoustiques de l’eucalyptus citronné : <a href="/en/ »https://www.tandfonline.com »/">Journal EO Research</a>

🔍 In a nutshell

L'Eucalyptus Citronné est un incontournable en phytothérapie et en aromathérapie, apprécié pour ses vertus anti-inflammatoires, relaxantes et répulsives. Il est particulièrement efficace pour soulager les douleurs articulaires, éloigner les moustiques et favoriser la détente.

🔹 Ideal for : Douleurs musculaires, arthrite, stress, protection anti-moustiques.
🔹 Avoid in case of : Grossesse, jeunes enfants, allergies cutanées.