{"id":25327,"date":"2025-02-15T09:15:10","date_gmt":"2025-02-15T08:15:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.naturopharma.net\/?p=25327"},"modified":"2025-02-15T09:15:14","modified_gmt":"2025-02-15T08:15:14","slug":"angelique-bienfaits-origine-utilisation-et-complement-alimentaire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.naturopharma.net\/it\/angelique-bienfaits-origine-utilisation-et-complement-alimentaire\/","title":{"rendered":"Angelica: benefici, origine, uso e integratore alimentare"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Benefici dell'Angelica<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>L'<strong>ang\u00e9lique<\/strong> (<em>Angelica archangelica<\/em>), soprannominata \"erba degli angeli\", \u00e8 una pianta medicinale nota per i suoi numerosi benefici per la salute:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Supporto digestivo<\/strong> Aiuta a combattere il gonfiore, i problemi intestinali e gli spasmi digestivi.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Effetto antispasmodico<\/strong> allevia i crampi e i dolori addominali.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Propriet\u00e0 lenitive<\/strong> Aiuta a ridurre l'ansia e lo stress.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Azione espettorante<\/strong> Utilizzato per liberare le vie respiratorie in caso di tosse o bronchite.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tonico naturale<\/strong> Aiuta a rivitalizzare l'organismo in caso di stanchezza o convalescenza.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Regolazione ormonale<\/strong> A volte viene utilizzato per alleviare i disturbi mestruali.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Origine e storia<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>L'angelica \u00e8 una pianta originaria di <strong>Europa settentrionale e Asia centrale<\/strong>. Cresce soprattutto nelle regioni temperate e umide.<\/p>\n\n\n\n<p>Il suo utilizzo risale a <strong>Medioevo<\/strong>Era considerata una pianta magica e protettiva. Veniva usata contro le infezioni, la peste e come rimedio digestivo. Il suo soprannome \"erba dell'angelo\" deriva dalla leggenda secondo cui un angelo rivel\u00f2 le sue propriet\u00e0 medicinali a un monaco.<\/p>\n\n\n\n<p>Oggi viene coltivata per i suoi benefici in fitoterapia, oltre che in pasticceria e nei liquori (angelica candita, benedettina, chartreuse).<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Uso dell'Angelica<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>1. Medicina erboristica<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>L'angelica viene utilizzata in varie forme:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Infusi e tisane<\/strong> Per migliorare la digestione e alleviare gli spasmi.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Estratti liquidi e tinture<\/strong> Per un'azione concentrata.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Polveri e capsule<\/strong> in <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/www.naturopharma.net\/it\/\"   title=\"integratore alimentare\" data-wpil-keyword-link=\"linked\"  data-wpil-monitor-id=\"324\">integratore alimentare<\/a> per facilitare la presa.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Olio essenziale<\/strong> Usato esternamente o come vapore per le sue propriet\u00e0 lenitive.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>2. Cucina e cibo<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>L'angelica \u00e8 utilizzata in numerose preparazioni culinarie:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Pasticceria e dolciumi<\/strong> angelica candita, dolci alle erbe.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Liquori e bevande<\/strong> Benedictine, Chartreuse, gin e altri alcolici.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zuppe e stufati<\/strong> Le foglie e i semi possono essere aggiunti per il loro aroma.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>3. Cosmetici e trattamenti per la pelle<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Grazie alle sue propriet\u00e0 rilassanti e tonificanti, l'angelica \u00e8 utilizzata in :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Creme e lozioni<\/strong> Per rivitalizzare la pelle.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Bagni aromatici<\/strong> Infuso o olio essenziale per rilassare il corpo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Angelica come integratore alimentare<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>L'angelica viene utilizzata sotto forma di <strong>integratori alimentari<\/strong>in particolare per :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Promuovere la digestione<\/strong> e ridurre il gonfiore.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Alleviare spasmi e crampi<\/strong> problemi digestivi o mestruali.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sostegno al sistema nervoso<\/strong> in caso di stress o ansia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Stimolare l'appetito<\/strong> per le persone che si stanno riprendendo da una malattia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Dosaggio consigliato<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Infusione<\/strong> Da 1 a 2 g di radice essiccata in 150 ml di acqua bollente, da 2 a 3 volte al giorno.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tintura<\/strong> 30-50 gocce in un bicchiere d'acqua prima dei pasti.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Capsule<\/strong> Da 250 a 500 mg al giorno, secondo necessit\u00e0.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Olio essenziale<\/strong> Da 1 a 2 gocce come vapore o diluite in un olio vegetale per il massaggio.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Precauzioni e controindicazioni<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Sebbene l'angelica sia benefica, deve essere usata con cautela:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Evitare in caso di :<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Gravidanza e allattamento<\/strong> pu\u00f2 provocare contrazioni uterine.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Trattamenti anticoagulanti<\/strong> rischio di interazioni.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Esposizione al sole<\/strong> Possibile effetto fotosensibilizzante dell'olio essenziale.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Possibili effetti collaterali :<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Reazioni cutanee in caso di esposizione al sole dopo l'applicazione dell'olio essenziale.<\/li>\n\n\n\n<li>Lievi problemi digestivi se consumato in grandi quantit\u00e0.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Associazioni suggerite con Angelica<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Digestione e benessere intestinale<\/strong> Finocchio, zenzero, menta piperita.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Rilassamento e sonno<\/strong> Melissa, valeriana, passiflora.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Supporto immunitario<\/strong> Echinacea, propoli.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Conclusione<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>L'angelica \u00e8 una pianta <strong>multiuso<\/strong>Viene utilizzata per i suoi benefici digestivi, rilassanti e tonici, oltre che per le sue applicazioni culinarie e cosmetiche. Come integratore alimentare, offre una soluzione naturale ai problemi digestivi e allo stress.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Fonti e riferimenti<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Bone K, Mills S.<\/strong> \"Principles and Practice of Phytotherapy: Modern Herbal Medicine\", Elsevier, 2013.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>OMS - Organizzazione Mondiale della Sanit\u00e0<\/strong> : <a href=\"https:\/\/www.who.int\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Monografie sulle piante medicinali<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><strong>NCBI - Centro nazionale per le informazioni biotecnologiche<\/strong> : <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Studi sull'angelica<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Bruneton J.<\/strong> \"Farmacognosia, fitochimica, piante medicinali\", Lavoisier, 2009.<\/li>\n<\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bienfaits de l\u2019Ang\u00e9lique L\u2019ang\u00e9lique (Angelica archangelica), surnomm\u00e9e \u00ab\u00a0herbe des anges\u00a0\u00bb, est une plante m\u00e9dicinale r\u00e9put\u00e9e pour ses nombreux bienfaits sur la sant\u00e9 : Origine et Histoire L\u2019ang\u00e9lique est une plante originaire d\u2019Europe du Nord et d\u2019Asie centrale. Elle pousse principalement dans les r\u00e9gions temp\u00e9r\u00e9es et humides. Son usage remonte au Moyen \u00c2ge, o\u00f9 elle \u00e9tait [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":25328,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"iawp_total_views":208,"footnotes":""},"categories":[178],"tags":[],"class_list":["post-25327","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-guide-plantes-et-actifs"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.naturopharma.net\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/angelique.webp","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.naturopharma.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25327","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.naturopharma.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.naturopharma.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturopharma.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturopharma.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25327"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.naturopharma.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25327\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturopharma.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25328"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.naturopharma.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25327"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturopharma.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25327"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturopharma.net\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25327"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}