Cipresso : Benefici, origine e utilizzo come integratore alimentare
Cipresso è un ingrediente spesso utilizzato in fitoterapia per le sue numerose virtù. Originario del bacino del Mediterraneo, questo albero della famiglia delle Cupressaceae ha molte proprietà benefiche per la salute. Il cipresso è stato utilizzato per secoli per le sue proprietà medicinali e oggi è uno degli integratori alimentari più popolari. In questo articolo esamineremo i numerosi benefici del cipresso, la sua origine e il suo utilizzo come integratore alimentare.
Origine del cipresso
Il cipresso è un albero sempreverde che cresce principalmente in Europa, Asia e Nord Africa. Il suo nome scientifico, Cupressus sempervirens, deriva dal latino "sempervirens" che significa "sempreverde". Le prime tracce del suo utilizzo risalgono all'antica Grecia, dove era considerato un simbolo di vita eterna. Anche i Romani lo utilizzavano nelle loro cerimonie funebri per le sue proprietà purificanti.
Oggi il cipresso viene coltivato in molti paesi per il suo legno, l'olio essenziale e le proprietà medicinali.
Benefici del cipresso
Il cipresso è ricco di benefici per la salute. Come integratore alimentare, viene utilizzato soprattutto per le sue proprietà antinfiammatorie, antisettiche, antispasmodiche e diuretiche. Ecco un elenco non esaustivo dei suoi benefici:
- Migliora la circolazione sanguigna: il cipresso è noto per le sue proprietà vascolari, che aiutano a stimolare la circolazione sanguigna e a rafforzare le vene. Può quindi essere utilizzato per trattare disturbi venosi come vene varicose, emorroidi e insufficienza venosa.
- Azione benefica sulle vie respiratorie: il cipresso ha proprietà espettoranti e decongestionanti, che lo rendono un alleato ideale in caso di congestione polmonare, tosse e bronchite. Viene utilizzato anche per alleviare i sintomi di raffreddore e influenza.
- Effetti positivi sul sistema nervoso: il cipresso è un eccellente tonico nervoso che aiuta a combattere la stanchezza e lo stress. Viene utilizzato anche per migliorare la qualità del sonno e per combattere l'ansia e i disturbi del sonno.
- Proprietà antinfiammatorie: grazie all'elevato contenuto di polifenoli, il cipresso ha proprietà antinfiammatorie che lo rendono un prezioso alleato per alleviare i dolori articolari e muscolari, come reumatismi, artrite o dolori.
- Protezione della pelle: utilizzato in cosmetica, il cipresso ha proprietà astringenti e tonificanti, benefiche per la pelle e i capelli. Inoltre, lenisce le irritazioni cutanee e ne previene la comparsa.
Utilizzare come integratore alimentare
Il cipresso è disponibile in varie forme come integratore alimentare: olio essenziale, estratto, polvere o capsule. In genere si consiglia di assumere da 50 a 150 mg di cipresso al giorno, a seconda della patologia da trattare. È importante seguire le istruzioni del produttore e consultare un professionista della salute prima di iniziare l'integrazione di cipresso.
Come diuretico, si consiglia di assumere il cipresso in capsule o in infusione. Può anche essere applicato topicamente sotto forma di olio essenziale per alleviare i dolori muscolari o articolari.
Precauzioni per l'uso
Sebbene il cipresso sia un ingrediente naturale, è importante prendere alcune precauzioni quando lo si consuma. Le donne incinte o che allattano, così come i bambini, dovrebbero evitare di utilizzare il cipresso come integratore alimentare. Le persone affette da patologie come l'ipertensione, le malattie cardiache o i disturbi ormonali dovrebbero consultare un medico prima di assumere il cipresso.
Se si stanno assumendo farmaci, è consigliabile consultare un medico prima di iniziare l'integrazione con il cipresso, poiché potrebbe interagire con alcuni medicinali.
In breve
Il cipresso è un ingrediente antico e moderno al tempo stesso, i cui benefici per la salute sono stati dimostrati da numerosi studi scientifici. Come integratore alimentare, offre numerosi benefici per migliorare la circolazione sanguigna, alleviare il dolore e mantenere un sistema nervoso equilibrato. È importante seguire le precauzioni d'uso e le dosi consigliate per beneficiare appieno delle sue virtù.
In caso di dubbio, prima di iniziare l'integrazione con il cipresso, consultate un professionista della salute. E non dimenticate di scegliere prodotti di qualità, coltivati con metodo biologico e controllati da organismi di certificazione.
Fonti :
– Il cipresso, un rimedio naturale molto efficace per i disturbi venosi
– Cipresso: proprietà, benefici e usi
– Cupressus sempervirens - Wikipedia
