{"id":25327,"date":"2025-02-15T09:15:10","date_gmt":"2025-02-15T08:15:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.naturopharma.net\/?p=25327"},"modified":"2025-02-15T09:15:14","modified_gmt":"2025-02-15T08:15:14","slug":"angelique-bienfaits-origine-utilisation-et-complement-alimentaire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.naturopharma.net\/es\/angelique-bienfaits-origine-utilisation-et-complement-alimentaire\/","title":{"rendered":"Ang\u00e9lica : Beneficios, origen, uso y complemento alimenticio"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Beneficios de la ang\u00e9lica<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>L'<strong>ang\u00e9lique<\/strong> (<em>Angelica archangelica<\/em>), apodada \"hierba de los \u00e1ngeles\", es una planta medicinal famosa por sus numerosos beneficios para la salud:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Apoyo digestivo<\/strong> Ayuda a combatir la hinchaz\u00f3n, los problemas intestinales y los espasmos digestivos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Efecto antiespasm\u00f3dico<\/strong> alivia los calambres y el dolor abdominal.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Propiedades calmantes<\/strong> Ayuda a reducir la ansiedad y el estr\u00e9s.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Acci\u00f3n expectorante<\/strong> Se utiliza para despejar las v\u00edas respiratorias en caso de tos o bronquitis.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>T\u00f3nico natural<\/strong> Ayuda a revitalizar el organismo en caso de fatiga o convalecencia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Regulaci\u00f3n hormonal<\/strong> A veces se utiliza para aliviar los trastornos menstruales.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Origen e historia<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La ang\u00e9lica es una planta originaria de <strong>Europa del Norte y Asia Central<\/strong>. Crece principalmente en regiones templadas y h\u00famedas.<\/p>\n\n\n\n<p>Su uso se remonta a <strong>Edad Media<\/strong>Se consideraba una planta m\u00e1gica y protectora. Se utilizaba contra las infecciones, la peste y como remedio digestivo. Su apodo de \"hierba del \u00e1ngel\" procede de la leyenda seg\u00fan la cual un \u00e1ngel revel\u00f3 sus propiedades medicinales a un monje.<\/p>\n\n\n\n<p>Hoy en d\u00eda, se cultiva por sus beneficios en fitoterapia, as\u00ed como en reposter\u00eda y licores (ang\u00e9lica confitada, benedictina, Chartreuse).<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Uso de la ang\u00e9lica<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>1. Medicamentos a base de plantas<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>La ang\u00e9lica se utiliza de diversas formas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Infusiones y tisanas<\/strong> Para mejorar la digesti\u00f3n y aliviar los espasmos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Extractos l\u00edquidos y tinturas<\/strong> Para una acci\u00f3n concentrada.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Polvos y c\u00e1psulas<\/strong> en <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/www.naturopharma.net\/es\/\"   title=\"complemento alimenticio\" data-wpil-keyword-link=\"linked\"  data-wpil-monitor-id=\"324\">complemento alimenticio<\/a> para facilitar el agarre.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aceite esencial<\/strong> Se utiliza externamente o en forma de vapor por sus propiedades calmantes.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>2. Cocina y alimentos<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>La ang\u00e9lica se utiliza en numerosas preparaciones culinarias:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Confiter\u00eda y pasteler\u00eda<\/strong> ang\u00e9lica confitada, dulces de hierbas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Licores y bebidas<\/strong> Benedictine, Chartreuse, ginebra y otros licores.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sopas y guisos<\/strong> Se pueden a\u00f1adir sus hojas y semillas por su aroma.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>3. Cosm\u00e9ticos y cuidado de la piel<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Gracias a sus propiedades relajantes y tonificantes, la ang\u00e9lica se utiliza en :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Cremas y lociones<\/strong> Para revitalizar la piel.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ba\u00f1os arom\u00e1ticos<\/strong> Infusi\u00f3n o aceite esencial para relajar el cuerpo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>La ang\u00e9lica como suplemento diet\u00e9tico<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La ang\u00e9lica se utiliza en forma de <strong>complementos alimenticios<\/strong>en particular para :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Favorecer la digesti\u00f3n<\/strong> y reducir la hinchaz\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aliviar espasmos y calambres<\/strong> problemas digestivos o menstruales.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Apoyo al sistema nervioso<\/strong> en casos de estr\u00e9s o ansiedad.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Estimular el apetito<\/strong> para personas que se recuperan de una enfermedad.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Dosis recomendada<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Infusi\u00f3n<\/strong> De 1 a 2 g de ra\u00edz seca en 150 ml de agua hirviendo, de 2 a 3 veces al d\u00eda.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tinte<\/strong> De 30 a 50 gotas en un vaso de agua antes de las comidas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>C\u00e1psulas<\/strong> 250 a 500 mg al d\u00eda seg\u00fan las necesidades.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aceite esencial<\/strong> 1 a 2 gotas en difusi\u00f3n o diluidas en un aceite vegetal para masaje.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Precauciones y contraindicaciones<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Aunque la ang\u00e9lica es beneficiosa, debe utilizarse con precauci\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Evitar en caso de :<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Embarazo y lactancia<\/strong> puede provocar contracciones uterinas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tratamientos anticoagulantes<\/strong> riesgo de interacciones.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Exposici\u00f3n al sol<\/strong> Posible efecto fotosensibilizante del aceite esencial.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Posibles efectos secundarios :<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Reacciones cut\u00e1neas en caso de exposici\u00f3n al sol tras la aplicaci\u00f3n del aceite esencial.<\/li>\n\n\n\n<li>Problemas digestivos leves si se consume en grandes cantidades.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Asociaciones sugeridas con Ang\u00e9lica<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Digesti\u00f3n y bienestar intestinal<\/strong> Hinojo, jengibre, menta.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Relajaci\u00f3n y sue\u00f1o<\/strong> Melisa, valeriana, pasiflora.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Apoyo inmunitario<\/strong> Equin\u00e1cea, prop\u00f3leo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Conclusi\u00f3n<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La ang\u00e9lica es una planta <strong>multiusos<\/strong>Se utiliza por sus beneficios digestivos, relajantes y t\u00f3nicos, as\u00ed como por sus aplicaciones culinarias y cosm\u00e9ticas. Como suplemento diet\u00e9tico, ofrece una soluci\u00f3n natural a los problemas digestivos y al estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Fuentes y referencias<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Bone K, Mills S.<\/strong> \"Principles and Practice of Phytotherapy: Modern Herbal Medicine\", Elsevier, 2013.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>OMS - Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud<\/strong> : <a href=\"https:\/\/www.who.int\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Monograf\u00edas sobre plantas medicinales<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><strong>NCBI - Centro Nacional de Informaci\u00f3n Biotecnol\u00f3gica<\/strong> : <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Estudios sobre la ang\u00e9lica<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Bruneton J.<\/strong> \"Farmacognosia, fitoqu\u00edmica, plantas medicinales\", Lavoisier, 2009.<\/li>\n<\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bienfaits de l\u2019Ang\u00e9lique L\u2019ang\u00e9lique (Angelica archangelica), surnomm\u00e9e \u00ab\u00a0herbe des anges\u00a0\u00bb, est une plante m\u00e9dicinale r\u00e9put\u00e9e pour ses nombreux bienfaits sur la sant\u00e9 : Origine et Histoire L\u2019ang\u00e9lique est une plante originaire d\u2019Europe du Nord et d\u2019Asie centrale. Elle pousse principalement dans les r\u00e9gions temp\u00e9r\u00e9es et humides. Son usage remonte au Moyen \u00c2ge, o\u00f9 elle \u00e9tait [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":25328,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"iawp_total_views":208,"footnotes":""},"categories":[178],"tags":[],"class_list":["post-25327","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-guide-plantes-et-actifs"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.naturopharma.net\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/angelique.webp","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.naturopharma.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25327","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.naturopharma.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.naturopharma.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturopharma.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturopharma.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25327"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.naturopharma.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25327\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturopharma.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25328"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.naturopharma.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25327"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturopharma.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25327"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturopharma.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25327"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}