{"id":23927,"date":"2024-06-29T10:25:28","date_gmt":"2024-06-29T08:25:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.naturopharma.net\/?p=23927"},"modified":"2024-09-22T21:46:08","modified_gmt":"2024-09-22T19:46:08","slug":"lexique-des-complements-alimentaires","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.naturopharma.net\/es\/lexique-des-complements-alimentaires\/","title":{"rendered":"Glosario de complementos alimenticios"},"content":{"rendered":"<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-les-etiquettes-des-complements-alimentaires-peuvent-parfois-sembler-complexes-ne-vous-laissez-pas-intimider-par-cette-abondance-d-informations-pour-vous-aider-a-naviguer-ce-dedale-de-termes-nous-avons-prepare-un-lexique-simple-et-concis\">Las etiquetas de los complementos alimenticios a veces pueden parecer complejas. No se deje intimidar por esta abundancia de informaci\u00f3n. Para ayudarte a navegar por este laberinto de t\u00e9rminos, hemos preparado un glosario sencillo y conciso.<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Absorci\u00f3n<\/strong><br>Proceso por el cual los nutrientes pasan del tubo digestivo al torrente sangu\u00edneo para su distribuci\u00f3n a los \u00f3rganos del cuerpo. La absorci\u00f3n var\u00eda en funci\u00f3n del nutriente y de diversos factores, como la salud individual y la forma del nutriente.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Amino\u00e1cidos<\/strong><br>Estas mol\u00e9culas son los componentes b\u00e1sicos de las prote\u00ednas. Se dividen en dos tipos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Esenciales<\/strong> El organismo no puede sintetizarlos y deben obtenerse a trav\u00e9s de la dieta.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>No esencial<\/strong> El organismo puede producir los siguientes productos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Adapt\u00f3geno<\/strong><br>Una planta que ayuda al organismo a resistir el estr\u00e9s y la fatiga, como el ginseng o la ashwagandha.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Aditivos<\/strong><br>Sustancias que se a\u00f1aden a los alimentos para mejorar su sabor, textura o aspecto. Incluyen colorantes, edulcorantes, rellenos y conservantes.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Agente de carga<\/strong><br>Aditivo alimentario utilizado para facilitar el llenado de c\u00e1psulas o la compresi\u00f3n de comprimidos, como la maltodextrina. En <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/www.naturopharma.net\/es\/\"   title=\"Naturopharma\" data-wpil-keyword-link=\"linked\"  data-wpil-monitor-id=\"33\">Naturopharma<\/a>Preferimos alternativas neutras como la goma de acacia o el almid\u00f3n de arroz.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Al\u00e9rgenos<\/strong><br>Sustancias que pueden provocar reacciones al\u00e9rgicas, como el polvo, el pelo de animales, determinados alimentos (pescado, cacahuetes, huevos) y el polen.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Antioxidantes<\/strong><br>Compuestos que protegen a las c\u00e9lulas contra los da\u00f1os causados por mol\u00e9culas inestables, a menudo denominadas radicales libres. Ejemplos: <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/www.naturopharma.net\/es\/boutique\/vitamine-c-liposomale\/\"   title=\"vitamina C\" data-wpil-keyword-link=\"linked\"  data-wpil-monitor-id=\"32\">vitamina C<\/a>vitamina E, betacaroteno.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Entradas de referencia (RA)<\/strong><br>Recomendaciones diarias para <a href=\"https:\/\/www.naturopharma.net\/es\/collagene-marin-beaute-naturopharma\/\"  data-wpil-monitor-id=\"96\">vitaminas y minerales<\/a>indicado en las etiquetas de los alimentos.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Biodisponibilidad<\/strong><br>Medida de la proporci\u00f3n y la velocidad a la que un nutriente es absorbido y utilizado por el organismo.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Biotina<\/strong><br>Tambi\u00e9n conocida como vitamina B7 o H, esencial para el metabolismo de las grasas, los hidratos de carbono y las prote\u00ednas, y beneficiosa para el cabello, la piel y las u\u00f1as.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>C\u00e1psula<\/strong><br>Envoltura blanda que contiene principios activos l\u00edquidos, a menudo fabricada con gelatina animal (marina, bovina o porcina).<\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.naturopharma.net\/es\/vitamine-c-sante-de-la-peau-antioxydants\/\"  data-wpil-monitor-id=\"31\">Complementos alimenticios<\/a><\/strong><br>Productos <a href=\"https:\/\/www.naturopharma.net\/es\/natural-c\/\"  data-wpil-monitor-id=\"97\">formulado con nutrientes como vitaminas<\/a>Estos productos est\u00e1n dise\u00f1ados para complementar la dieta y compensar ciertas carencias.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tableta<\/strong><br>Forma gal\u00e9nica s\u00f3lida obtenida por compresi\u00f3n de polvo, destinada al consumo oral.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dalton<\/strong><br>Unidad de medida de la masa at\u00f3mica, utilizada para indicar el tama\u00f1o de las mol\u00e9culas de prote\u00ednas tales como <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/www.naturopharma.net\/es\/boutique\/collagene-marin-beaute\/\"   title=\"col\u00e1geno\" data-wpil-keyword-link=\"linked\"  data-wpil-monitor-id=\"34\">col\u00e1geno<\/a>. Las mol\u00e9culas m\u00e1s peque\u00f1as (menos daltons) se absorben m\u00e1s f\u00e1cilmente.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Excipientes<\/strong><br>Sustancias neutras a\u00f1adidas para facilitar la absorci\u00f3n, conservaci\u00f3n o administraci\u00f3n de un principio activo.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Extractos vegetales<\/strong><br>Sustancia que se obtiene aislando la parte activa de la planta y someti\u00e9ndola a procesos como la maceraci\u00f3n, la filtraci\u00f3n y el secado. Se dice que un extracto est\u00e1 \"titulado\" cuando tiene una concentraci\u00f3n precisa de principio activo.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Fabricaci\u00f3n<\/strong><br>Proceso de ensamblaje de principios activos y excipientes para crear un medicamento o suplemento diet\u00e9tico.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Gal\u00e9nica<\/strong><br>Forma f\u00edsica que se da a un medicamento o suplemento diet\u00e9tico: comprimido, c\u00e1psula, polvo, l\u00edquido.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>C\u00e1psula<\/strong><br>C\u00e1psula dura que contiene principios activos en polvo, destinada al consumo oral. Las c\u00e1psulas pueden ser vegetales (HPMC, pullulan) o animales (gelatina marina o bovina).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Hidrolizado<\/strong><br>Prote\u00edna o col\u00e1geno que se ha descompuesto en fragmentos m\u00e1s peque\u00f1os para facilitar su absorci\u00f3n. La hidr\u00f3lisis hace que los nutrientes sean m\u00e1s biodisponibles, lo que permite una mayor eficacia con una dosis menor.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Inulina<\/strong><br>Fibra soluble prebi\u00f3tica que favorece el crecimiento de bacterias buenas en el intestino, mejorando la digesti\u00f3n y la salud intestinal.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Liposomas<\/strong><br>Burbujas microsc\u00f3picas de grasa que encapsulan los nutrientes, aumentando su absorci\u00f3n y biodisponibilidad.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Fabricado en Francia<\/strong><br>Una declaraci\u00f3n que indique que el producto ha sido fabricado en Francia, aunque los ingredientes no sean necesariamente de origen franc\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Materias primas<\/strong><br>Ingredientes b\u00e1sicos utilizados para fabricar o producir productos acabados.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Minerales<\/strong><br>Sustancias inorg\u00e1nicas esenciales para la vida, presentes en peque\u00f1as cantidades en nuestro organismo, como el magnesio, el zinc, el calcio, el hierro y el sodio.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Nutrac\u00e9uticos<\/strong><br>Producto derivado de los alimentos, presentado en forma de pastillas, polvo o c\u00e1psulas, con efectos beneficiosos o protectores contra determinadas enfermedades cr\u00f3nicas.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>GMOS<\/strong><br>Organismo modificado gen\u00e9ticamente, modificado para obtener nuevas caracter\u00edsticas, como la resistencia a los insectos.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Omega-3<\/strong><br>\u00c1cidos grasos esenciales para <a href=\"https:\/\/www.naturopharma.net\/es\/le-collagene-marin-et-la-sante-cardiovasculaire\/\"  data-wpil-monitor-id=\"98\">salud cardiovascular<\/a>La funci\u00f3n cerebral y la reducci\u00f3n de la inflamaci\u00f3n, que se encuentran en el pescado azul y en ciertos aceites vegetales.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Peptan<\/strong><br>Marca registrada de p\u00e9ptidos de col\u00e1geno hidrolizados, reconocidos por sus beneficios demostrados para la piel, las articulaciones y los huesos.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Fitoestr\u00f3genos<\/strong><br>Compuestos vegetales naturales que imitan la actividad de los estr\u00f3genos en el organismo, utilizados a menudo para controlar los s\u00edntomas de la menopausia.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Sustancia activa<\/strong><br>Sustancia con propiedades terap\u00e9uticas, por oposici\u00f3n a un excipiente.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Probi\u00f3ticos<\/strong><br>Microorganismos vivos que confieren beneficios para la salud cuando se administran en cantidades adecuadas, en particular mejorando la flora intestinal.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Radicales libres<\/strong><br>Mol\u00e9culas inestables que pueden da\u00f1ar las c\u00e9lulas del organismo. Los antioxidantes ayudan a neutralizar estas mol\u00e9culas para proteger la salud celular.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Spirulina<\/strong><br>Algas verdiazules ricas en prote\u00ednas, vitaminas, minerales y antioxidantes, a menudo utilizadas por sus numerosos beneficios nutricionales.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Superalimentos<\/strong><br>Alimentos especialmente ricos en nutrientes, como vitaminas, minerales, antioxidantes y otros compuestos beneficiosos. Ejemplos habituales: bayas de goji, semillas de ch\u00eda, espirulina.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Valoraci\u00f3n<\/strong><br>Operaci\u00f3n qu\u00edmica para determinar la concentraci\u00f3n de una sustancia, correspondiente a la concentraci\u00f3n de principios activos en un producto.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>INTERFAZ DE USUARIO<\/strong><br>Unidad Internacional, medida utilizada para indicar la dosis de un ingrediente, como la vitamina D o E.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Vegano<\/strong><br>Una filosof\u00eda que excluye todos los productos de origen animal, incluidos los alimentos, ciertas prendas de vestir, los cosm\u00e9ticos y las actividades de ocio.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Vitaminas<\/strong><br>Mol\u00e9culas org\u00e1nicas esenciales para la vida, suministradas principalmente por los alimentos. Se dividen en vitaminas hidrosolubles (grupos B y C) y liposolubles (A, E, D y K).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Zinc<\/strong><br>Mineral crucial para muchas funciones corporales, como el sistema inmunitario, la s\u00edntesis de prote\u00ednas, la cicatrizaci\u00f3n de heridas y la divisi\u00f3n celular.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les \u00e9tiquettes des compl\u00e9ments alimentaires peuvent parfois sembler complexes. Ne vous laissez pas intimider par cette abondance d&rsquo;informations ! Pour vous aider \u00e0 naviguer ce d\u00e9dale de termes, nous avons pr\u00e9par\u00e9 un lexique simple et concis. AbsorptionLe processus par lequel les nutriments passent du tube digestif dans le sang pour \u00eatre distribu\u00e9s aux organes du [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":23929,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"iawp_total_views":13,"footnotes":""},"categories":[1,92,93,94],"tags":[],"class_list":["post-23927","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-naturopharma","category-beaute","category-complements-alimentaires","category-sante-bien-etre"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.naturopharma.net\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/lexique-complements-amimentaires.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.naturopharma.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23927","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.naturopharma.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.naturopharma.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturopharma.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturopharma.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23927"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.naturopharma.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23927\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturopharma.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23929"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.naturopharma.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23927"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturopharma.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23927"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturopharma.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23927"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}