Beneficios de la matricaria como suplemento dietético
La matricaria, también conocida por su nombre científico Tanacetum parthenium, es una planta medicinal utilizada desde hace siglos por sus numerosas propiedades terapéuticas. Originaria de Europa y Asia, pertenece a la familia de las asteráceas y se cultiva principalmente por sus flores blancas con el centro amarillo. Pero, ¿sabía que la matricaria también puede utilizarse como suplemento dietético? En este artículo, exploraremos los beneficios, el origen y el uso de la matricaria como suplemento dietético.
Los beneficios de la matricaria son muchos y variados
La matricaria es famosa por sus numerosas propiedades terapéuticas. Se utiliza principalmente para aliviar los dolores de cabeza y las migrañas gracias a sus propiedades antiinflamatorias. Pero sus beneficios no acaban ahí. Esta planta también es conocida por sus propiedades antiespasmódicas, antioxidantes y antialérgicas. También puede utilizarse para aliviar el dolor articular, trastornos digestivos como náuseas y vómitos, e incluso los síntomas de la gripe y el resfriado.
Además, la matricaria puede ser beneficiosa para las mujeres que sufren menstruaciones dolorosas o irregulares. Puede ayudar a regular los ciclos menstruales y aliviar los dolores asociados. También puede ser beneficiosa para las personas que sufren ansiedad y estrés, ya que tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso y puede favorecer un sueño reparador.
Origen de la matricaria
La matricaria es originaria de Europa y Asia, donde se ha utilizado durante siglos como remedio tradicional para diversas afecciones médicas. Crece principalmente en zonas templadas y puede cultivarse en otras partes del mundo.
Como suplemento dietético, la matricaria suele cultivarse en condiciones controladas para garantizar una alta calidad y concentración de principios activos. Puede encontrarse en forma de cápsulas, extractos líquidos o polvo seco.
Uso de la matricaria como suplemento dietético
La matricaria se utiliza generalmente para aliviar los dolores de cabeza y las migrañas, pero también puede tomarse como suplemento dietético para obtener muchos otros beneficios. Suele recomendarse a las personas que padecen afecciones inflamatorias como artritis y colitis ulcerosa. También puede utilizarse para aliviar las alergias estacionales y los síntomas asociados, como estornudos, congestión y picores.
Para obtener mejores resultados, la matricaria suele combinarse con otras plantas medicinales como el jengibre y la menta piperita para potenciar sus efectos antiinflamatorios y antiespasmódicos.
Precauciones y efectos secundarios
Aunque la matricaria suele tolerarse bien, puede provocar efectos secundarios en algunas personas sensibles. Estos efectos secundarios pueden incluir molestias estomacales, náuseas y vómitos, así como reacciones alérgicas como erupciones cutáneas e irritación de la boca. Es importante consultar a un profesional de la salud antes de empezar a tomar matricaria como suplemento dietético, especialmente si está embarazada, en período de lactancia o tomando medicación.
En pocas palabras
La matricaria, también conocida como tanaceto, es una planta medicinal con numerosos beneficios para la salud. Utilizada desde hace siglos en la medicina tradicional, puede tomarse como suplemento dietético para aliviar diversas dolencias como dolores de cabeza, dolores articulares, alergias y trastornos digestivos. Sin embargo, es importante tomar precauciones y consultar a un profesional de la salud antes de tomar matricaria como suplemento dietético.
Fuentes:
