🌿 Presentación del Eleutherococcus

L'eleutherococcus (Eleuterococo sentico), también conocido como Ginseng siberianoes una planta adaptógena célebre por sus efectos beneficiosos sobre el resistencia a la tensiónel vitalidad y el sistema inmunitario. Se utiliza desde hace siglos en la medicina tradicional rusa y china, y ahora es muy apreciada en la industria alimentaria. fitoterapia por sus numerosas propiedades.

🌍 Origen y hábitat

El Eleutherococcus pertenece a la familia de los Araliaceaeigual que el ginseng asiático. Es originario de Siberiade Mongolia y norte de ChinaCrece en bosques densos y soporta temperaturas extremas. Se utiliza desde hace miles de años, sobre todo por los pueblos de Siberia, que la empleaban para mejorar su alimentación. resistencia física y mental para hacer frente a las duras condiciones meteorológicas.

🏺 Composición y principios activos

El Eleutherococcus contiene varios compuestos bioactivos que le confieren sus efectos adaptógenos:

✔ Eleuterósidos sustancias específicas de la planta que aumentan el vigor y la resistencia al estrés.
✔ Flavonoides Antioxidantes naturales que protegen las células del estrés oxidativo.
✔ Polisacáridos estimular la sistema inmunitario y promover la recuperación.
✔ Saponinas tener efectos antiinflamatorios y protectores sobre el metabolismo.

💊 Ventajas y propiedades

🔹 Efecto adaptógeno y gestión del estrés

✔ Aumenta la resistencia al estrés físico y mental.
✔ Promueve mejor adaptación a situaciones difíciles (cambio de ritmo, sobrecarga de trabajo...).
✔ Reduce fatiga crónica y mejora la recuperación tras un esfuerzo intenso.

🔹 Mejora del rendimiento físico y mental

✔ Aumenta laenergía y vitalidadideal para periodos de sobrecarga de trabajo.
✔ Mejora concentración y memoriaEs beneficioso para estudiantes y trabajadores con grandes exigencias mentales.
✔ Ayuda a los deportistas a optimizar su resistencia y recuperación muscular.

🔹 Reforzar el sistema inmunitario

✔ Estimula defensas naturales y ayuda a prevenir las infecciones invernales.
✔ Participa en recuperarse de una enfermedad o debilidad general.

🏺 Uso y formas disponibles

El eleuterococo está disponible en varias formas para adaptarse a las necesidades de cada uno:

✔ Cápsulas y comprimidos Dosificación precisa, fácil de tomar.
✔ Extracto líquido (tintura madre) Alta concentración de principios activos.
✔ Polvo Mezclar en una bebida o batido.
✔ Infusión / decocción Preparado tradicional para un efecto tónico natural.

⏳ Dosis recomendada :

• Mejora la vitalidad y reduce el estrés De 300 a 1200 mg al día.
• Deporte y resistencia Hasta 1500 mg al día durante un ciclo de tratamiento.
  ⚠ No supere un tratamiento de 6 semanas para evitar la adicción.

⚠ Precauciones y contraindicaciones

✔ No recomendado para personas hipertensas.
✔ Evitar en caso de trastornos graves del sueñoporque puede tener un efecto estimulante.
✔ No utilizar en mujeres embarazadas o en periodo de lactancia sin consejo médico.
✔ Puede interactuar con tratamientos medicinales, en particular antihipertensivos y estimulantes del sistema nervioso.

🔍 En pocas palabras

L'eleutherococcus es una planta adaptógeno eficaz para reducir el estrés, aumentar la energía y estimular el sistema inmunitario. Es ideal para periodo de fatiga intensaTambién es ideal para deportistas y personas sometidas a una gran presión mental. No obstante, son necesarias ciertas precauciones, sobre todo en casos de hipertensión arterial o trastornos del sueño.

🔹 Ideal para Controlar el estrés, mejorar la energía y reforzar el sistema inmunitario.
🔹 Utilizar con precaución en caso de patologías específicas o tratamientos farmacológicos.