El dong quai es una planta conocida desde hace siglos por sus propiedades medicinales. También conocida como la "flor femenina", se utiliza a menudo en la medicina tradicional china para tratar diversos problemas de salud. Pero, ¿cuáles son los verdaderos beneficios del dong quai? ¿De dónde procede? ¿Y cómo puede utilizarse como suplemento dietético?
En este artículo, exploraremos estas cuestiones en detalle para comprender mejor las virtudes del dong quai como complemento alimenticio.
Origen y descripción del dong quai
El dong quai, o Angelica Sinensis en latín, es una planta originaria del noreste de Asia, principalmente China, Corea y Japón. Pertenece a la familia de las apiáceas, como la zanahoria y el apio.
Esta planta perenne puede alcanzar los 2 metros de altura y tiene grandes hojas verdes dentadas y pequeñas flores de color blanco rosado. Las raíces son marrones y carnosas, de ahí el nombre de "flor femenina" que recibe la planta. De estas raíces se extraen los principios activos del dong quai para elaborar complementos alimenticios.
Los beneficios del dong quai
El dong quai se utiliza principalmente por sus propiedades desintoxicantes y calmantes. Es rico en antioxidantes, vitaminas y minerales, que ayudan a reforzar el sistema inmunitario y a combatir los radicales libres responsables del envejecimiento celular.
Pero los beneficios del dong quai no acaban ahí: esta planta también es conocida por sus efectos sobre las hormonas femeninas, en particular las sexuales. Se utiliza a menudo para aliviar los síntomas del síndrome premenstrual, regular la menstruación y reducir los efectos de la menopausia, como los sofocos y los cambios de humor.
Además, el dong quai también puede tener efectos beneficiosos para la salud del corazón. De hecho, varios estudios han demostrado que esta planta puede ayudar a regular los niveles de colesterol y prevenir enfermedades cardiovasculares.
Uso como complemento alimenticio
El dong quai suele comercializarse como suplemento dietético, en forma de cápsulas, polvo o tintura. Por lo general, se recomienda tomar de 1.000 a 2.000 mg de dong quai al día, en dos o tres tomas.
Es importante señalar que el dong quai no debe utilizarse como tratamiento médico de una afección existente sin consultar previamente a un profesional de la salud. Tampoco se recomienda a mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, ni a personas con trastornos hormonales.
Contraindicaciones y precauciones de empleo
Además de las contraindicaciones mencionadas, el dong quai puede interactuar con ciertos medicamentos, como los anticoagulantes o los medicamentos para el hígado. Por ello, es importante consultar a un médico antes de consumirlo si se toman medicamentos con regularidad.
Además, el dong quai puede provocar efectos secundarios como dolores de cabeza, náuseas y reacciones cutáneas en ciertas personas sensibles. Por ello, se aconseja atenerse a las dosis indicadas y suspender inmediatamente el uso del producto en caso de reacciones adversas.
En pocas palabras
El dong quai es una planta con muchos beneficios para la salud, sobre todo para las mujeres. Como suplemento dietético, puede ayudar a reforzar el sistema inmunitario, regular las hormonas femeninas y proteger la salud del corazón.
No obstante, es importante consultar siempre a un profesional de la salud antes de empezar a tomar dong quai como suplemento dietético, y respetar las dosis recomendadas para evitar efectos indeseables.
Fuentes científicas en francés :
– Uso de dong quai (angelica sinensis) para tratar los síntomas peri o posmenopáusicos en mujeres con cáncer de mama: ¿es apropiado?
– Efectos del dong quai (angelica sinensis) y los estrógenos en los parámetros hemostáticos del plasma humano.
– Efecto del dong quai (angelica sinensis) en el comportamiento sexual de ratas macho en administración crónica.
– Postpartum analgesic effect of angelica sinensis and rheum officinale extracts on cesarean pain: a randomized controlled trial.
