Índice
- ¿Qué es el colágeno?
- ¿Por qué es importante el colágeno para el organismo?
- ¿Por qué disminuye la producción de colágeno con la edad?
- ¿Por qué tomar suplementos de colágeno?
- Si nuestro cuerpo produce colágeno, ¿por qué consumirlo como suplemento?
- ¿Puede el colágeno prevenir el dolor articular?
- ¿Cuál es la diferencia entre el colágeno marino y otros tipos de colágeno?
- ¿Cuáles son los beneficios del colágeno marino?
- ¿Cuál es la dosis ideal de colágeno marino?
- ¿Cuál es el mejor momento para tomar colágeno?
- ¿El colágeno marino es apto para vegetarianos?
- ¿Cuánto tiempo se tarda en ver los efectos del colágeno marino?
- ¿Se puede combinar el colágeno con otros complementos alimenticios?
- ¿Cuáles son los efectos secundarios del colágeno marino?
- ¿Puedo tomar colágeno marino durante todo el año?
- ¿Es eficaz el colágeno marino para los deportistas?
- ¿El colágeno marino engorda?
- ¿Qué tipo de colágeno es más eficaz para la piel?
- ¿Puede el colágeno marino ayudar a la recuperación muscular?
- Preguntas más frecuentes
🔬 ¿Qué es el colágeno?
Le colágeno es una proteína estructural esencial, que representa aproximadamente 30 % del total de proteínas del cuerpo humano. Es el principal componente del tejido conjuntivo y es responsable de cohesión, elasticidad y resistencia muchas estructuras corporales.
El colágeno se encuentra principalmente en :
- La piel Mantiene la piel hidratada y firme, y reduce la aparición de arrugas.
- Articulaciones y cartílagos Protege y refuerza su flexibilidad para limitar el desgaste y el dolor.
- Huesos Les da solidez y estructura.
- Tendones y ligamentos Favorece su flexibilidad y resistencia.
- Los músculos Desempeña un papel en su regeneración y mantenimiento.
El cuerpo produce colágeno de forma natural, pero su producción disminuye con la edad y bajo el efecto de determinados factores (contaminación, estrés, alimentación desequilibrada, tabaquismo, etc.), lo que provoca signos visibles de envejecimiento y molestias articulares.
¿Por qué es importante el colágeno para el organismo?
El colágeno es como el cemento del cuerpo. Está presente en todas partes: en la piel, los huesos, las articulaciones, los músculos e incluso los vasos sanguíneos. Su función principal es dar estructura y resistencia a los tejidos. Sin él, la piel pierde su firmeza, las articulaciones se vuelven más sensibles y los huesos se vuelven quebradizos.
El problema es que, a medida que envejecemos, la producción de colágeno disminuye de forma natural. A partir de los 25 años, el organismo produce cada vez menos colágeno, lo que explica que empiecen a aparecer arrugas y que con el tiempo se desarrollen ciertos dolores articulares.
Aunque el cuerpo produce colágeno por sí mismo, la dieta y los suplementos pueden ayudar a mantener un buen nivel de colágeno y ralentizar sus efectos.
¿Por qué disminuye la producción de colágeno con la edad?
Con el tiempo, el cuerpo ralentiza de forma natural la producción de colágeno. Este proceso comienza a los 25 años y se acelera con el paso de los años. Hay varias razones que explican este declive:
- Envejecimiento natural Con la edad, las células responsables de la producción de colágeno (fibroblastos) se vuelven menos activas. Producen menos colágeno y el que producen es de peor calidad.
- Estrés oxidativo La exposición al sol, la contaminación y una mala alimentación generan radicales libres, moléculas que dañan las células y aceleran la degradación del colágeno.
- Cambios hormonales La disminución de estrógenos, sobre todo en la menopausia, tiene un impacto directo en la producción de colágeno, lo que puede provocar una pérdida de firmeza de la piel y fragilidad de los huesos.
- Dieta y estilo de vida Una dieta pobre en nutrientes esenciales como la vitamina C, los aminoácidos y el zinc puede ralentizar la producción de colágeno. El tabaco, el alcohol y la falta de sueño también desempeñan un papel negativo.
- Inflamación crónica Ciertas enfermedades o un estilo de vida demasiado estresante pueden provocar una inflamación permanente, que hace que las fibras de colágeno se deterioren más rápidamente.
¿Por qué tomar suplementos de colágeno?
A medida que envejecemos, nuestro cuerpo produce cada vez menos colágeno, lo que se traduce en una piel menos firme, articulaciones más rígidas y cabello, uñas y huesos más frágiles. Incluso con una dieta equilibrada, puede ser difícil obtener suficiente colágeno, ya que las fuentes naturales de colágeno (como el caldo de huesos o la piel de pescado) ya no forman parte habitual de nuestra dieta.
Tomar suplementos de colágeno puede ayudar a compensar esta pérdida natural y ofrecer beneficios tangibles:
✔️ Piel Mejora la hidratación y la elasticidad, reduce la aparición de arrugas.
✔️ Articulaciones Favorece la regeneración del cartílago y reduce el dolor.
✔️ Cabello y uñas Refuerza su estructura y las hace menos quebradizas.
✔️ Músculos y huesos Ayuda a mantener la masa muscular y la densidad ósea.
Además, los suplementos de colágeno suelen estar enriquecidos con vitamina CEsto es esencial para que el organismo lo asimile correctamente.
Si nuestro cuerpo produce colágeno, ¿por qué consumirlo como suplemento?
El cuerpo produce colágeno de forma natural, pero esta producción disminuye progresivamente con la edad. A partir de los 25 años, empieza a ralentizarse, y después de los 40, el declive es más acusado. ¿Cuál es el resultado? La piel pierde elasticidad, las articulaciones se vuelven más sensibles y los huesos más frágiles.
Además del envejecimiento natural, ciertos factores aceleran este declive :
❌ Estrés oxidativo (contaminación, tabaquismo, rayos UV, dieta desequilibrada).
❌ Cambios hormonalesespecialmente durante la menopausia.
❌ Un modo de vida moderno donde se consumen pocas fuentes naturales de colágeno.
Por lo tanto, los suplementos de colágeno ayudan a compensar esta pérdida gradual y ayudan al organismo a mantener un nivel saludable, mediante el aporte directo de péptidos de colágeno fácilmente asimilables.
¿Puede el colágeno prevenir el dolor articular?
Sí, el colágeno desempeña un papel fundamental en la salud de las articulaciones. Es un componente esencial del cartílago, la estructura que protege los extremos de los huesos y garantiza la fluidez del movimiento. Con el tiempo, la producción natural de colágeno disminuye, lo que puede provocar el desgaste del cartílago y dolor articular.
Los estudios demuestran que la suplementación con colágeno puede ayudar a :
✔️ Reduce la inflamación y la degradación del cartílago apoyando su regeneración.
✔️ Mejorar la flexibilidad y la movilidad reforzando el tejido conjuntivo de las articulaciones.
✔️ Reducir el dolor articular relacionados con la artrosis o el esfuerzo físico repetitivo.
Los efectos no son inmediatos, pero su uso regular durante varias semanas o meses puede aportar un verdadero alivio a las articulaciones, sobre todo en deportistas y personas que sufren dolores crónicos.
¿Cuál es la diferencia entre el colágeno marino y otros tipos de colágeno?
Le colágeno marino se extrae de la piel y las espinas del pescado. Se compone principalmente de colágeno tipo Ique es el más abundante en el cuerpo humano y se encuentra en la piel, los huesos, los tendones y... juntas !
Contrariamente a la creencia popular, el colágeno marino también es bueno para las articulaciones. Aunque contiene principalmente colágeno de tipo I, esencial para la estructura del tejido conjuntivo, también estimula la producción de colágeno de tipo II, necesario para el cartílago articular.
He aquí por qué el colágeno marino es una buena opción para juntas :
✔️ Refuerza la estructura del cartílagoque se compone en gran parte de colágeno.
✔️ Favorece la flexibilidad articular y reduce las molestias asociadas al desgaste de las articulaciones.
✔️ Ayuda a limitar la inflamacióngracias a sus péptidos de colágeno fácilmente asimilables.
✔️ Contribuye a la regeneración del tejido articular y movilidad.
Comparación con otros colágenos
| Características | Colágeno marino | Otros colágenos (vacuno, porcino) |
|---|---|---|
| Origen | Pescado (piel, espinas) | Carne de vacuno, cerdo (piel, cartílago) |
| Biodisponibilidad | ✅ Muy alta (absorción rápida) | ⚠️ Menos asimilable |
| Tipo de colágeno | Tipo I (piel, huesos, articulaciones) | Tipo II (cartílago), Tipo III (piel) |
| Beneficios para la piel | ✅ Sí | ✅ Sí |
| Beneficios para las articulaciones | ✅ Sí, al favorecer la producción de colágeno del cartílago. | Sí, especialmente con el tipo II. |
| Uso recomendado | Piel, huesos, articulaciones, tendones | Cartílago, tejido conjuntivo |
¿Cuál es la dosis ideal de colágeno marino?
No existe una norma estricta sobre la cantidad exacta de colágeno marino que se debe tomar cada día. Lo que cuenta sobre todo es la calidad del colágeno y su formulación.
💡 La clave es la asimilación. El colágeno hidrolizado bien formulado y combinado con vitamina C será mucho más eficaz que el colágeno tomado en grandes cantidades pero mal absorbido.
Los suplementos suelen contener dosis de 1 g a 3 g por dosis. Esta cantidad es suficiente para aportar beneficios a la piel, las articulaciones y la salud en general. Algunos productos ofrecen más (hasta 10 g), pero por encima de cierto umbral, a menudo es más marketing que una necesidad fisiológica real.
📌 Aspectos a tener en cuenta
✔️ No existe una dosis única perfectaTodo depende de la calidad del producto.
✔️ La combinación con vitamina C es esencial para una mayor eficacia.
✔️ La regularidad es más importante que la cantidadUna pequeña dosis diaria bien asimilada es mejor que una gran dosis ocasional.
¿Cuál es el mejor momento para tomar colágeno?
No existe un momento "obligatorio" para tomar colágeno, pero determinados periodos son más favorables en función del objetivo que se pretenda alcanzar.
✔️ Por la mañana en ayunas → Absorción óptima
👉 Ideal para las personas que desean un estímulo para la piel y las articulaciones desde el comienzo del día.
✔️ Por la noche, antes de acostarse → Regeneración celular
👉 Perfecto para aprovechar el pico de regeneración del organismo que se produce durante la noche.
✔️ Antes o después del deporte → Recuperación muscular y articular
👉 Si el objetivo es ayudar a las articulaciones y los músculos después del ejercicio, el colágeno puede tomarse como suplemento después de una sesión.
📌 Aspectos a tener en cuenta
🔹 No hay reglas absolutas, lo importante es ser regular.
🔹 Combinar con vitamina C para optimizar su asimilación.
🔹 Integrarlo en la rutina (por ejemplo, con la bebida de la mañana o el ritual de la noche) para evitar olvidos.
¿El colágeno marino es apto para vegetarianos?
No, el el colágeno marino no es apto para vegetarianosSe extrae de la piel y las espinas del pescado.
📌 ¿Por qué?
El colágeno es una proteína exclusivamente de origen animal. Por tanto, no existe sin colágeno vegetal natural.
📌 ¿Cuáles son las alternativas para los vegetarianos?
✔️ Potenciadores de colágeno vegetarianos Suplementos a base de plantas estimular la producción natural de colágeno gracias a ingredientes como :
- Vitamina C (acerola, cítricos)
- Silicio (bambú, ortiga)
- Aminoácidos (glicina, prolina)
- Zinc y cobre (frutos secos, semillas, legumbres)
💡 ¡Cuidado con las denominaciones! Algunos productos de "colágeno vegano" no contienen realmente colágeno, sino sólo nutrientes que favorecen su síntesis.
¿Cuánto tiempo se tarda en ver los efectos del colágeno marino?
Los efectos del colágeno marino varían en función de la persona, su edad, su estilo de vida y la regularidad con que lo tome. En general, es necesario de 4 a 12 semanas como mínimo para ver resultados visibles.
📌 Plazos medios en función de las prestaciones solicitadas
✔️ Piel (hidratación, elasticidad, firmeza, reducción de arrugas)
🕒 De 4 a 8 semanas - La piel aparece más hidratada, flexible y tersa con el paso del tiempo.
✔️ Cabello y uñas (fortalecimiento, crecimiento, menos rotura)
🕒 De 6 a 12 semanas - Las uñas se vuelven menos quebradizas y el cabello más resistente.
✔️ Articulaciones y huesos (reducción del dolor, mejora de la flexibilidad, huesos más fuertes)
🕒 De 8 a 12 semanas - Suele observarse una mejora gradual del confort articular al cabo de varios meses.
✔️ Deporte y recuperación muscular
🕒 De 6 a 12 semanas - Ayuda a regenerar el tejido muscular y tendinoso con un suministro regular.
📌 Factores que influyen en los resultados
🔹 Regularidad → La ingesta diaria es esencial.
🔹 Combinación con vitamina C → Esencial para optimizar la asimilación.
🔹 Dieta y estilo de vida → Un buen equilibrio nutricional mejora los efectos del colágeno.
¿Se puede combinar el colágeno con otros complementos alimenticios?
Sí, el el colágeno marino puede combinarse con otros principios activos para maximizar sus beneficios. En Naturopharmanuestra fórmula única de colágeno marino ya contiene vitamina C, vitamina E y zinc para mejorar su eficacia.
📌 ¿Por qué estos ingredientes?
✔️ Vitamina C Esencial para la absorción y síntesis del colágeno.
✔️ Vitamina E Potente antioxidante que protege la piel y las células del envejecimiento.
✔️ Zinc Esencial para la regeneración de los tejidos, la salud de la piel y el correcto funcionamiento de las articulaciones.
Además formulación completaofrecemos envases optimizados :
📌 Las mejores combinaciones con colágeno
✔️ 👉 Colágeno + Ácido hialurónico (Pack Belleza)
💡 ¿Por qué?
- El ácido hialurónico refuerza la hidratación y la flexibilidad de la piel.
- También mejora la lubricación de las articulaciones.
📌 Ventajas : Piel más tersa e hidratada y articulaciones más flexibles.
✔️ 👉 Colágeno + Q10 (Pack Energía y Antienvejecimiento)
💡 ¿Por qué?
- La coenzima Q10 es un potente antioxidante que protege las células del envejecimiento.
- Favorece la producción de energía celular y la vitalidad general.
📌 Ventajas : Piel protegida del estrés oxidativo, energía renovada y recuperación mejorada.
✔️ 👉 Colágeno + Ácido hialurónico + Q10 (Pack definitivo)
💡 ¿Por qué?
- Combinación perfecta para hidratar la piel, protegerla de las agresiones externas y potenciar la energía celular.
- También favorece las articulaciones y la regeneración de los tejidos.
📌 Ventajas : Acción completa piel + articulaciones + vitalidad.
📌 Otras posibles asociaciones con el colágeno
✔️ Silicio Favorece la síntesis de colágeno y la elasticidad de los tejidos.
✔️ Omega-3 Mejora la flexibilidad de las articulaciones y la luminosidad de la piel.
Colágeno marino
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¿Cuáles son los efectos secundarios del colágeno marino?
El colágeno marino es muy bien tolerado por el organismo y no sin efectos secundarios importantes cuando se toma en las dosis recomendadas. Sin embargo, como ocurre con cualquier suplemento dietético, algunas personas pueden experimentar efectos secundarios leves y poco frecuentes.
📌 Posibles efectos secundarios (pero poco frecuente)
✔️ Problemas digestivos leves
👉 En algunas personas, el colágeno marino puede causar hinchazón o molestias digestivas levesespecialmente al inicio de un tratamiento.
💡 Solución Empezar con una dosis más baja e ir aumentándola gradualmente.
✔️ Reacciones alérgicas (muy raro)
👉 Las personas alérgicas a productos marinos (pescado, marisco) deben tener precaución.
💡 Solución Compruebe la procedencia exacta del colágeno marino utilizado.
✔️ Sabor u olor marino
👉 Algunas fórmulas pueden tener un ligero sabor a pescado, aunque las versiones hidrolizadas suelen ser neutras.
💡 Solución Mezclar con una bebida (zumo, batido, café, té).
📌 Mitos e ideas erróneas sobre los efectos secundarios
❌ ¿El colágeno engorda? → NoNo contiene azúcar ni grasa y no favorece el aumento de peso.
❌ ¿El colágeno altera las hormonas? → NoNo contiene hormonas y no influye en el equilibrio hormonal.
❌ ¿Es peligroso un exceso de colágeno? → NoPero a partir de cierta dosis, el exceso no se absorbe mejor y simplemente es eliminado por el organismo.
¿Puedo tomar colágeno marino durante todo el año?
Sí, el colágeno marino puede consumirse durante todo el año sin ningún problema. A diferencia de algunos suplementos dietéticos, que requieren descansos, el colágeno es una proteína natural que el organismo utiliza continuamente para la renovación de los tejidos (piel, huesos, articulaciones, músculos, etc.).
📌 ¿Por qué puede tomarse todo el año?
✔️ El cuerpo produce constantemente colágenopero en cantidades decrecientes con la edad.
✔️ Sin efectos adictivos El colágeno no altera ninguno de los mecanismos del organismo.
✔️ Beneficios sostenibles Para mantener una piel firme, unas articulaciones flexibles y un cabello fuerte, lo ideal es un consumo regular.
📌 ¿Debo hacer descansos?
👉 No es necesariopero algunas personas prefieren De 3 a 6 mesesespecialmente en invierno (piel seca) o antes del verano (para preparar la piel).
👉 Si se toma durante todo el añosimplemente mantener un dosis adaptada a sus necesidades (entre 1 y 3 g al día para mantenimiento).
¿Es eficaz el colágeno marino para los deportistas?
Sí, el colágeno marino es un excelente aliado para los deportistasTanto si practican un deporte intensivo como ocasional. Desempeña un papel clave en recuperación muscularel protección conjunta y el prevención de lesiones.
📌 ¿Por qué es útil el colágeno marino para los deportistas?
✔️ Fortalece las articulaciones y los tendones
👉 El colágeno es un componente esencial de cartílagos, tendones y ligamentos. La suplementación regular ayuda a hacerlos más resistentes y reducir el riesgo de lesiones (tendinitis, esguinces).
✔️ Mejora la recuperación muscular
👉 Después del ejercicio, los músculos y el tejido conjuntivo sufren microlesiones. El colágeno ayuda a regenerarlasayudándole a recuperarse mejor después del entrenamiento.
✔️ Favorece unos huesos fuertes
👉 El colágeno es un componente clave de la estructura ósea. Para los deportistas que practican deportes de alto impacto (carrera, musculación, deportes de contacto), contribuye a la prevención de fracturas y la densidad ósea.
✔️ Favorece el rendimiento y la resistencia
👉 Al fortalecer las estructuras del cuerpo, permite a los deportistas mantener un buen nivel de rendimiento a largo plazo y limitar el dolor articular asociado al entrenamiento repetitivo.
📌 ¿Cuándo y cómo debe tomarse?
💡 El momento perfecto Antes o después del entrenamiento para maximizar su efecto en la recuperación.
💡 ¿Con qué? Combinar con vitamina C para optimizar su asimilación.
📌 Nuestros packs deportivos
✅ Pack Colágeno + Ácido Hialurónico → Ideal para proteger las articulaciones y mejorar la flexibilidad.
✅ Pack Colágeno + Q10 → Apoyo energía celular y recuperación muscular.
✅ Ultimate Pack (Colágeno + Ácido Hialurónico + Q10) → Acción completa sobre las articulaciones, los músculos y el rendimiento.
¿El colágeno engorda?
No, el colágeno marino no engorda. Se trata de un proteína purasin azúcar, sin grasa y muy bajo en calorías.
📌 ¿Por qué el colágeno no engorda?
✔️ Bajo en calorías → Acerca de 15 a 40 kcal por porción en función de la dosis, lo que es insignificante en una dieta equilibrada.
✔️ No afecta a los niveles de azúcar en sangre → A diferencia de los carbohidratos o azúcares rápidos, el colágeno no provoca un pico de insulina.
✔️ Ayuda a aumentar la masa muscular → Favorece el tejido muscular, que puede ayudan a tonificar el cuerpo en lugar de un aumento de la masa grasa.
📌 ¿Por qué algunas personas piensan que engorda?
🔹 ¿Retención temporal de agua? → Algunas personas notan un mejor hidratación de los tejidos (piel, músculos), lo que puede dar una sensación de volumen al principio.
🔹 Efecto de un mejor metabolismo → El colágeno ayuda a mantener buena masa muscularEsto puede dar a veces la impresión de un cambio corporal, sin que haya un aumento real de grasa.
¿Qué tipo de colágeno es más eficaz para la piel?
Le colágeno tipo I es el mejor para la pielporque es el más abundante en el tejido cutáneo (aproximadamente 80 % de colágeno cutáneo). Es responsable de elasticidad, firmeza e hidratación de la piel.
📌 ¿Por qué el colágeno marino es ideal para la piel?
✔️ Compuesto principalmente por colágeno de tipo I → La más eficaz para combatir los signos del envejecimiento.
✔️ Alta biodisponibilidad → El organismo lo absorbe mejor que el colágeno bovino o porcino.
✔️ Favorece la regeneración celular → Ayuda a suavizar la piel y a reducir la aparición de arrugas.
📌 Ingredientes que potencian la eficacia del colágeno para la piel
💡 En NaturopharmaNuestro colágeno marino está enriquecido con :
✔️ Vitamina C → Estimula la producción natural de colágeno.
✔️ Vitamina E → Protege la piel del estrés oxidativo.
✔️ Zinc → Favorece la regeneración de la piel.
📌 Nuestras envolturas recomendadas
✅ Pack Colágeno + Ácido Hialurónico → Mejora la hidratación y la flexibilidad de la piel.
✅ Ultimate Pack (Colágeno + Ácido Hialurónico + Q10) → Hidratación + antiedad + protección celular.
Preguntas adicionales sobre el colágeno marino
✔️ ¿Tiene buen sabor el colágeno marino?
No, el colágeno marino hidrolizado es prácticamente insípido e inodoroespecialmente cuando es de buena calidad. Puede mezclarse con agua, zumos o batidos sin alterar su sabor.
✔️ ¿A qué edad se puede empezar a tomar colágeno?
Se recomienda a partir de 25-30 añosEsto se debe a que es a esta edad cuando la producción natural de colágeno comienza a ralentizarse.
✔️ ¿Es compatible el colágeno marino con una dieta ceto o sin gluten?
Sí, el colágeno marino no contiene gluten ni lactosa por naturalezay se adapta perfectamente a un dieta ceto porque no contiene azúcar ni carbohidratos.
✔️ ¿Ayuda el colágeno marino a la cicatrización?
Sí, desempeña un papel clave en regeneración de tejidosEsto puede acelerar la cicatrización de heridas y mejorar la textura de la piel después de lesiones o procedimientos cosméticos.
✔️ ¿Cuánto dura un bote o envase de colágeno?
Depende de la dosis diaria. En Naturopharma, una caja dura de media 30 días con una ingesta diaria recomendada.
✔️ ¿Puedo tomar colágeno si estoy embarazada o en periodo de lactancia?
Siempre es preferible consulte a su médicoEn general, sin embargo, el colágeno es una proteína natural que no plantea ningún riesgo particular durante el embarazo o la lactancia.
✔️ ¿Es compatible el colágeno marino con una cura de adelgazamiento?
Sí, el colágeno es bajo en calorías e incluso puede ayudar a preservar masa muscular al perder peso.
✔️ ¿Puede el colágeno mejorar la calidad del sueño?
El colágeno contiene glicinaun aminoácido que favorece relajación y una mejor calidad del sueño.
✔️ ¿Se puede mezclar el colágeno con café o té?
Sí, el colágeno marino puede añadirse a una bebida caliente sin alterar su eficacia. Sin embargo, es preferible acompañarlo de una fuente de vitamina C para maximizar su asimilación.
✔️ ¿Puede el colágeno marino ayudar a reducir la celulitis?
Sí, mejorando elasticidad y firmeza de la pielEl colágeno puede ayudar a reducir el aspecto de la celulitis a largo plazo.
¿Por qué elegir el colágeno marino Naturopharma?
El mercado de suplementos está lleno de colágenos, pero no todos somos iguales. Le colágeno marino Naturopharma destaca por su calidad superior y formulación optimizada para ofrecer resultados visibles y duraderos.
📌 ¿Por qué nuestro colágeno es una opción excelente?
✔️ Una fórmula enriquecida para una eficacia máxima
💡 A diferencia de otros colágenos, nuestra fórmula contiene vitamina C, vitamina E y zinc para una mejor absorción y acción.
✔️ Biodisponibilidad óptima
💡 De colágeno marino hidrolizadoEs más fácilmente asimilable por el organismo, lo que garantiza mayor eficacia en la piel, las articulaciones y el cabello.
✔️ Un producto puro y seguro
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